Torna la Wellness Week: partecipa alla Camminata della Salute a Ferrara con Esercizio Vita
La mattina del 26 settembre Esercizio Vita Medical Fitness invita a mettere le scarpe da ginnastica e camminare insieme lungo la Sottomura di Via Baluardi.
Due percorsi, 4 e 6 km, gratuiti e aperti a tutti. Nessuna gara, nessun cronometro: solo movimento e buona compagnia.
Camminare è la forma di attività fisica più semplice e accessibile che esista, ed è anche una delle più studiate. La ricerca è chiara: un passo regolare, mantenuto nel tempo, migliora la funzionalità cardiocircolatoria, aiuta a tenere sotto controllo pressione e glicemia e ha effetti concreti sull’umore. Non serve essere allenati per iniziare. Serve solo iniziare.
La Camminata della Salute nasce proprio da questa idea. È pensata per chi vuole rimettersi in movimento senza pressioni, con i chinesiologi di Esercizio Vita a fare da riferimento lungo il percorso. Chi preferisce un impegno più leggero sceglie i 4 km; chi vuole spingersi un po’ oltre, i 6 km. In entrambi i casi si cammina al proprio ritmo.
L’appuntamento è inserito nel Ferrara Sport Festival e nella Wellness Week: un fine settimana dedicato allo sport e al benessere, in cui la città si riempie di occasioni per muoversi.
Porta con te acqua, scarpe comode e, se vuoi, una persona con cui condividere il percorso. La salute è più facile quando si cammina insieme.
I dettagli 📅
26 settembre 2026 🕤 Ritrovo ore 9:30 — partenza ore 10:00
📍 Sottomura di Via Baluardi (lo slargo dopo la Casa dei Polli), Ferrara
🚶 Percorsi di 4 e 6 km — gratuito e aperto a tutti
Vi aspettiamo!
Per info 📞 345 5984607 📩 info@eserciziovita.it
