DISORDINI DI STRESS E ANSIETÀ

Lo stress è la risposta dell’organismo a stimoli che peggiorano l’equilibrio funzionale del corpo.

Gli elementi che producono stress possono essere fisiologici come:

  • cambiamenti di temperatura o di altitudine
  • eventi di natura microbica, tossica o traumatica

psicologici, come:

  • eventi di natura emotiva
  • problematiche familiari o lavorative

L’attività fisica è fondamentale per gestire lo stress, soprattutto quello causato da fattori psicologici, perché:

  • riducelo stato di ansia 
  • riducei sintomi della depressione moderata
  • aumenta la sopportazione dello stress fisico

Noi di Esercizio Vita sappiamo che la componente psicologica in una persona è molto importante; per questo creiamo percorsi di Esercizio Fisico Adattato che hanno lo scopo preciso di far raggiungere dei piccoli obiettivi per migliorare

  • la percezione di sé
  • la percezione delle proprie capacità
  • la propria autostima

Il nostro valore aggiunto è l’attenzione che mettiamo nel curare ogni dettaglio del tuo allenamento, è per questo che prima di farti accedere ai nostri percorsi, vogliamo conoscere la tua storia, la tua quotidianità e vogliamo esaminare attentamente la documentazione clinica che i tuoi medici ti hanno lasciato.

Se vuoi saperne di più compila il form qui accanto o chiamaci: avrai la possibilità di prenotare il tuo primo colloquio gratuito con uno dei nostri specialisti dell’esercizio fisico.

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