Introduzione “Vado in palestra” e “faccio esercizio fisico strutturato” sembrano espressioni simili, ma rappresentano realtà profondamente diverse. La differenza non sta nel luogo o nell’attrezzatura utilizzata, ma nell’approccio metodologico, nella competenza professionale e nella personalizzazione del percorso. In questo articolo approfondiremo cosa significa davvero “esercizio fisico strutturato”, chi è il professionista qualificato a programmarlo e […]

Il prossimo 7 marzo 2026 Esercizio Vita organizzerà un convegno di grande rilevanza scientifica e sociale: “Salute di Genere e Cronicità: un modello multidisciplinare per una medicina equa e personalizzata”. Un’occasione per fare il punto su dove siamo arrivati nell’applicazione concreta della Medicina di Genere in Italia e quali prospettive si aprono per il futuro. […]

Negli ultimi mesi abbiamo ricevuto testimonianze che ci hanno profondamente colpito: chi parla di competenza ed empatia come valore distintivo chi nota risultati concreti in poco tempo, grazie a un lavoro guidato chi si sente seguito passo dopo passo, con attenzione reale chi descrive un ambiente familiare, pulito e rilassante, diverso dalla solita palestra Ogni […]

Ogni nuovo anno porta con sé una lista di buoni propositi. Muoversi di più, stare meglio, ridurre il dolore, prendersi finalmente cura di sé. Il problema non è avere buone intenzioni. Il problema è renderle sostenibili nel tempo. Perché i buoni propositi spesso falliscono Molti propositi nascono sull’onda dell’entusiasmo, ma senza una struttura chiara. Allenamenti […]

Ci sono parole che restano impresse più dei numeri. Ci sono progressi che valgono più di qualunque dato clinico. Ci sono testimonianze che ricordano perché facciamo questo lavoro. Negli ultimi mesi abbiamo raccolto recensioni che raccontano molto più dell’esperienza in una Palestra della Salute: raccontano vite che cambiano, autonomie ritrovate, fiducia che rinasce. Sono storie […]

La scorsa settimana, a Portomaggiore, abbiamo vissuto un momento che racchiude perfettamente il senso del nostro lavoro: incontro, divulgazione, comunità. Circa cinquanta persone hanno partecipato all’iniziativa dedicata ai corretti stili di vita, e per molti è stata la prima occasione per conoscere da vicino questo mondo e il modello delle Palestre della Salute come Esercizio […]