Camminate della Salute: il benessere che parte da un passo
Il cammino è una delle attività fisiche più semplici, naturali e benefiche. E se fatto in compagnia, sotto la guida di un professionista, può trasformarsi in uno strumento potente di benessere collettivo.
Le Camminate della Salute, promosse dal Comune di Ferrara con la collaborazione di Esercizio Vita, sono arrivate alla sesta edizione. Un progetto che coinvolge ogni anno centinaia di cittadini, con l’obiettivo di incentivare il movimento come pratica quotidiana per la prevenzione.
Quando e dove?
- Ogni mercoledì alle ore 18:00
- Partenza dalla Farmacia Comunale n.1 – Piazzale San Giovanni, Ferrara
- Percorso: camminate lungo le mura storiche della città
- Con la guida di un chinesiologo AMPA specializzato
Un’attività per tutti, con tanti benefici
Camminare in gruppo non solo favorisce la salute fisica, ma anche quella mentale e relazionale. I benefici includono:
- Miglioramento della circolazione e della funzione cardiaca
- Riduzione dello stress e miglioramento dell’umore
- Maggiore flessibilità e tono muscolare
- Stimolo alla socialità e al senso di appartenenza
La partecipazione è gratuita ma, per garantire la sicurezza, è prevista una valutazione funzionale preliminare presso Esercizio Vita Medical Fitness.
📞 Per info e prenotazioni: 345 5984607 | info@eserciziovita.it
