Lo stress è la risposta dell’organismo a stimoli che peggiorano l’equilibrio funzionale del corpo.
Gli elementi che producono stress possono essere fisiologici come:
- cambiamenti di temperatura o di altitudine
- eventi di natura microbica, tossica o traumatica
o psicologici, come:
- eventi di natura emotiva
- problematiche familiari o lavorative
L’attività fisica è fondamentale per gestire lo stress, soprattutto quello causato da fattori psicologici, perché:
- riducelo stato di ansia
- riducei sintomi della depressione moderata
- aumenta la sopportazione dello stress fisico
Noi di Esercizio Vita sappiamo che la componente psicologica in una persona è molto importante; per questo creiamo percorsi di Esercizio Fisico Adattato che hanno lo scopo preciso di far raggiungere dei piccoli obiettivi per migliorare
- la percezione di sé
- la percezione delle proprie capacità
- la propria autostima
Il nostro valore aggiunto è l’attenzione che mettiamo nel curare ogni dettaglio del tuo allenamento, è per questo che prima di farti accedere ai nostri percorsi, vogliamo conoscere la tua storia, la tua quotidianità e vogliamo esaminare attentamente la documentazione clinica che i tuoi medici ti hanno lasciato.
Se vuoi saperne di più compila il form qui accanto o chiamaci: avrai la possibilità di prenotare il tuo primo colloquio gratuito con uno dei nostri specialisti dell’esercizio fisico.