Ginnastica del Pavimento Pelvico

La ginnastica per il pavimento pelvico è una tipologia di Esercizio Fisico Adattato per contrastare le problematiche legate al pavimento pelvico.

Attraverso il mantenimento di determinate posture associate ad un’apnea respiratoria è possibile allenare direttamente le fibre toniche del pavimento pelvico, gli addominali e i muscoli posturali.

Abbiamo pensato a questo percorso per venire incontro alle difficoltà con cui molte donne sono costrette a convivere ogni giorno:

  • piccoli problemi di incontinenza
  • prolassi
  • aumento del giro vita in seguito al parto o alla menopausa

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